À propos

J’ai toujours eu à cœur d’aider les gens : les aider à améliorer leur condition physique, diminuer leur douleur, leur montrer comment s’améliorer, etc.

Pendant mes études en kinésiologie et en ostéopathie, j’ai travaillé comme entraîneuse personnelle dans des centres de conditionnement physique où j’ai eu un succès mitigé avec la perte de poids. Pourquoi? Parce que je n’ai jamais été pour les gros changements drastiques et la perte de poids rapide. 

Les gens savent ce qu’il faut faire pour arriver à perdre du poids : manger moins, manger mieux et bouger plus. Le problème c’est toute la mentalité d’en être contraint qui fait qu'on a pas envie d’adopter ces changements à long terme. 

En 2018 j’ai commencé à m’intéresser au développement personnel et en 2020 j’ai décidé de faire le saut: compléter la formation professionnelle avec The Life Coach School. C’est là que j’ai compris ce qu’il fallait pour réellement changer nos comportements, il faut changer notre mindset!